La tua guida sfrigolante a 7 'tipi' di orgasmo e quanto sono realmente realizzabili

Il climax non sarà mai più lo stesso. Scopriamo diversi orgasmi che si adattano ai tuoi stati d'animo e scopriamo quanto sono realmente realizzabili

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Ammettiamolo: il sesso senza un orgasmo sembra un lavoro incompiuto. E mentre è naturale affidarsi a metodi a prova di errore per raggiungere quell'apice di piacere ancora e ancora, può diventare noioso se non lo mischi a letto.

La buona notizia è che ci sono almeno sette diversi tipi di orgasmo. La notizia migliore? Le donne sono in grado di sperimentarle tutte, afferma la dottoressa Betty Dodson, sessuologa americana e autrice di Orgasms for Two: The Joy of Partnersex.

Ecco i dettagli su ciascuno di questi orgasmi e su quale mirare a seconda del tuo umore.

SONO COSÌ STRESSATO!

GO FOR: un orgasmo di tensione

Dimmi di più: raggiungi questo obiettivo con una stimolazione diretta e intensa mantenendo il corpo teso, i muscoli tesi e trattenendo il respiro. Offre un intenso accumulo seguito da un rilascio improvviso.

COME ARRIVARE: Contrai gli stessi muscoli che stringeresti per fermare il flusso di urina a metà del flusso (come fai i tuoi Kegel). Lavorare il muscolo pubococcigeo (PC) aumenta il flusso sanguigno ai genitali e ti eccita di più, secondo il sito web di informazioni sulla salute WedMD.

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COME SI SENTE: di solito stringo il mio PC e i muscoli interni della coscia e faccio un respiro profondo quando so che sto per raggiungere l'orgasmo. Questo metodo funziona meglio quando sono in cima. L'orgasmo di solito è molto intenso, ma dura solo pochi secondi. - Jane *

LIVELLO DI DIFFICOLTÀ: 1 su 5. Non potremmo chiedere un modo migliore per concludere una dura giornata di lavoro: è facile e ci fa sfogare. Inoltre, funziona anche per una sveltina all'ora di pranzo o per il sesso bollente dopo una rissa. Mmm!

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MI SENTO LAAA-ZZZY ...

GO FOR: un orgasmo rilassante

Dimmi di più: deriva dal rilassamento profondo durante la stimolazione sessuale, dove miri a rilasciare la tensione dai tuoi muscoli e lasciare andare il controllo.

COME ARRIVARE: Lascia che il tuo uomo faccia tutto il lavoro. Prova a fermare tutti i movimenti proprio quando inizia l'accumulo orgasmico e vai completamente inerte, dicono il dottor Alex Comfort e Susan Quilliam, autori di The New Joy of Sex. Chiedigli di baciarti dappertutto o di farti un massaggio per aiutarti a rilassarti.

COME SI SENTE: Questo tipo di orgasmo si ottiene più facilmente attraverso la stimolazione del clitoride e dura dai cinque ai 10 secondi. Di solito mi sdraio sulla schiena mentre il mio uomo fa sesso orale. È meraviglioso non dover fare alcun lavoro. - Cheryl *

LIVELLO DI DIFFICOLTÀ: 2 su 5. Sdraiarsi e lasciarsi andare può essere la cosa più semplice del mondo, a patto che tu abbia il giusto stato d'animo. La domenica mattina, un fine settimana pigro o una vacanza romantica saranno i momenti migliori per provarlo, quando il lavoro è l'ultima cosa che hai in mente e sei pronto per essere coccolato dal tuo uomo.

MI SENTO INDECISIVO.

GO FOR: un orgasmo combinato (noto anche come orgasmo misto)

Dimmi di più: se ecciti diversi punti di piacere sul tuo corpo (clitoride e punto G inclusi), il dottor Dodson dice che potresti goderti un orgasmo combinato. È fondamentalmente un orgasmo clitorideo e del punto G in uno.

COME ARRIVARE: Usa una varietà di azioni come la stimolazione del clitoride, la stimolazione del punto G, le contrazioni muscolari del PC, la spinta pelvica e il respiro ad alta voce durante i preliminari e il rapporto per raggiungere questo orgasmo, dice il dott. Dodson.

COME SI SENTE: Di solito uso una serie di stimoli diversi a letto per ottenere questo risultato. Quello che di solito funziona è quando io e il mio uomo ci prendiamo il nostro tempo durante il sesso. Durante il rapporto, potremmo provare due o tre posizioni per aumentare davvero la tensione. Questo tipo di orgasmo è un'esperienza total body e dura almeno cinque secondi. - Jane

LIVELLO DI DIFFICOLTÀ: 3 su 5. Riteniamo che questo orgasmo sia raggiungibile e ci piace che copra tutte le basi con un po 'di questo e un po' di quello - e non sorprenderti se tutti quei piccoli pezzi aggiungono fino a un big bang.

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SONO DELL'UMORE PER L'AVVENTURA.

VAI PER: un orgasmo del punto G.

Dimmi di più: ottenuto stimolando il punto G, un'area tipicamente a pochi centimetri all'interno della vagina di una donna. Fai un cenno verso il tuo ventre con le dita per cercarlo.

COME ARRIVARE: Qualsiasi posizione che massimizzi la pressione sul punto G aumenta la possibilità di un tale orgasmo, affermano il dottor Comfort e Quilliam. Fai entrare il tuo uomo da dietro. Quindi, inarca la schiena e allarga le gambe. Puoi anche provare a sdraiarti, a mettere i piedi sul suo petto e ad inarcare il bacino mentre ti spinge dentro.

COME SI SENTE: La prima posizione sembrava imbarazzante, probabilmente perché era molto più alto di me. Per un maggiore comfort, ci siamo inginocchiati sul letto e mi sono aggrappato al telaio per il supporto. La seconda posizione è stata più piacevole per me. Mi è anche piaciuto che il mio orgasmo fosse prolungato a causa della stimolazione del punto G. - Jane

LIVELLO DI DIFFICOLTÀ: 4 su 5. Questo è un ottimo modo per provare nuove posizioni e ravvivare una vita sessuale di routine. Potrebbe essere difficile trovare il tuo punto G, ma ti garantiamo che ti divertirai molto lungo il percorso. Avere un orgasmo con questo metodo è un bonus euforico.

VOGLIO TUTTO - SONO GOLOSO!

VAI PER: orgasmi multipli

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Dimmi di più: un po 'autoesplicativo, giusto? Si tratta di raggiungere l'orgasmo più di una volta durante lo stesso incontro sessuale.

COME ARRIVARE: La dott.ssa Rachel Carlton Abrams, coautrice di The Multi-Orgasmic Woman, ha diversi suggerimenti. Innanzitutto, concentrati sui preliminari mentre le donne raggiungono l'orgasmo più facilmente attraverso la stimolazione del clitoride dal sesso orale. Anche se non raggiungi l'orgasmo durante i preliminari, il tuo corpo sarà comunque preparato per più climax. Dopo il primo, prenditi una piccola pausa per lasciare che le tue regioni inferiori si raffreddino un po '. Per ottenere il tuo secondo orgasmo, prova le posizioni che stimolano il tuo punto G e convincilo a toccarti dappertutto: le donne hanno maggiori probabilità di avere orgasmi aggiuntivi se hanno più parti del corpo stimolate contemporaneamente.

COSA SENTE: Il mio uomo mi ha fatto venire l'orgasmo una volta attraverso il sesso orale. Quindi, abbiamo provato la posizione di cowgirl al contrario. Questo ha davvero stimolato il mio punto G. Mi sono seduto in posizione verticale per consentire una penetrazione più profonda. Poco dopo ho avuto un orgasmo ed è stato fantastico! - Cheryl

LIVELLO DI DIFFICOLTÀ: 4 su 5. Realisticamente, non è così facile. Tuttavia, non hai niente da perdere. Provaci quando sei di cattivo umore e hai molto tempo per ammazzare.

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NON SONO DELL'UMORE PER L'AZIENDA.

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GO FOR: un orgasmo di pressione

Dimmi di più: puoi andare da solo a fare questo. Tutto quello che devi fare è appoggiarti pesantemente contro o su qualcosa, e dondolarti avanti e indietro o stringere le gambe insieme.

COME ARRIVARE: Prova ad incrociare le gambe e stringere e rilassare i muscoli della coscia fino a raggiungere un orgasmo. Per alcune donne, oscillare il busto avanti e indietro aumenta la sensazione durante l'accumulo pre-orgasmo.

COSA SENTE: Questo orgasmo è fugace rispetto alle sensazioni più sostenute che ricevo dal sesso. Sembra abbastanza simile al mio uomo che fa sesso orale su di me. - Maggio*

LIVELLO DI DIFFICOLTÀ: 4,5 su 5. Abbiamo sentito di donne che raggiungono l'orgasmo quando vanno a cavallo, in bicicletta o si allenano in palestra (gli esercizi che fanno lavorare i quadricipiti e l'interno coscia fanno il trucco, a quanto pare), quindi non è così sembra troppo inverosimile. Tuttavia, pensiamo che sia difficile per la donna media raggiungere l'orgasmo in questo modo. Solo i fortunati (e atletici) tra noi potrebbero trovarlo un gioco da ragazzi.

HO UNA SFIDA!

GO FOR: una fantasia o un orgasmo mentale

Dimmi di più: lascia correre la tua immaginazione. E intendiamo selvaggio, perché questo tipo di orgasmo è apparentemente realizzabile senza alcuna forma di tocco fisico.

COME ARRIVARE: Leggi un romanzo bollente con un sacco di pezzi succosi o prova il sesso bollente al telefono con il tuo partner - assicurati solo che nessuno stia origliando!

COSA SENTE: Questo orgasmo mi sembra di raggiungere l'orgasmo sia per la stimolazione del clitoride che per il sesso penetrativo. È molto breve, però - circa uno o due secondi - ma mi piace che posso raggiungere l'orgasmo senza muovere un dito. Ma non credo che ogni donna possa raggiungere facilmente l'orgasmo in questo modo. - Cheryl

LIVELLO DI DIFFICOLTÀ: 5 su 5. È vero? era quello che abbiamo pensato quando ne abbiamo sentito parlare per la prima volta. I ricercatori della Rutgers University negli Stati Uniti hanno scoperto che è possibile raggiungere l'orgasmo semplicemente fantasticando e che gli effetti fisiologici di un orgasmo mentale sono gli stessi di uno fisico. Persino Lady Gaga ha detto alla rivista New York che raggiunge l'orgasmo in questo modo. Tuttavia, a meno che tu non abbia un'immaginazione eccezionalmente vivida o un desiderio sessuale davvero elevato, potrebbe essere difficile da tirare fuori.

* Non i loro veri nomi

Questa storia è stata originariamente pubblicata nel numero di marzo 2011 di Her World.