Hula hoop per ottenere un corpo sexy perché la tendenza è tornata!

È così che ti diverti e dimagrisci allo stesso tempo, una tendenza a cui siamo totalmente d'accordo

Immagine: Corbis



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Considerato a lungo un punto fermo degli anni '50 associato al gioco dei bambini o agli spettacoli circensi, l'hula hoop è tornato alla ribalta come una mania del fitness o una forma d'arte, con persino Michelle Obama che lo cerca per la salute.

A testimonianza della crescente popolarità di questa tendenza, questa settimana gli appassionati di tutto il mondo sono scesi a Los Angeles per quello che è stato annunciato come il primo festival di hula hoop urbano al mondo. Provenienti da Germania, Finlandia, Canada, Australia o da tutti gli Stati Uniti, i partecipanti all'evento di una settimana stanno sudando durante i workshop, mostrando le ultime tecniche di hoop per bruciare calorie o girare sulla pista da ballo.

L'evento culminerà con un flash mob di hula hoopers.

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La tendenza sta decisamente prendendo piede e molti dei migliori hula hoopers di oggi sono ragazzi di 17 o 18 anni che stanno inventando cose che non abbiamo mai visto prima, ha detto Rebecca Halls, fondatrice e direttrice dell'evento di Los Angeles.

Gli artisti di hula hoop stanno davvero spingendo i limiti in termini di danza. La regina del cerchio Marawa Wamp, che detiene il record mondiale per la rotazione simultanea di 162 cerchi e che partecipa al festival, ha detto che ci sono solo benefici da trarre dal cerchio, sia in termini di fitness, divertimento o come forma d'arte.

Per chiunque pensi che l'hula hoop sia per il cortile della scuola, direi questo: mi sono esibito per Kenzo durante la settimana della moda di Parigi, e Andree Deissenberg del Crazy Horse di Parigi vuole mettermi in uno spettacolo, si vantava Wamp, che viaggia per il mondo insegnare hula hoop e esibirsi.

Il 33enne, che detiene anche il record di Guinness per la corsa più lunga sui pattini a rotelle con i tacchi alti, ha detto che ci sono anche benefici terapeutici nel hooping.

Ho lavorato in un orfanotrofio in Nepal, ho portato i cerchi in Somalia, a Cuba e ovunque tu vada, non importa quanto siano stanche le persone, tutti vogliono fare il canestro, ha detto. E quando lo fanno, sono felici. Pat Meda, 62 anni, ha detto di essersi innamorata circa tre anni fa mentre guardava un programma televisivo sull'hoop e da allora non ha smesso di volteggiare.

Mi chiamano la signora del cerchio del college dove lavoro, ha detto Meda, che vive nella zona di Los Angeles e fa i suoi cerchi. Ho persino insegnato a una suora come fare l'hula hoop. Gli esperti di fitness dicono che il cerchio, che risale all'antica Grecia quando i cerchi venivano modellati dalle viti per essere utilizzati per l'esercizio, è un'alternativa divertente alle routine tradizionali come il jogging o l'allenamento con le macchine.

È un formidabile allenamento per tutto il corpo, data la varietà di movimenti, ha detto John Porcari, professore presso il Dipartimento di Esercizio e Scienza dello Sport presso l'Università del Wisconsin.

Porcari, che ha supervisionato uno studio del 2011 sul hoop sponsorizzato dall'American Council on Exercise, ha detto che coloro che praticano il hooping possono bruciare fino a 400 calorie all'ora.

Ottieni tutti i benefici dell'esercizio e può alleviare l'ansia, la pressione sanguigna e la depressione, ha detto all'AFP.

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E per di più, alla gente piace.

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