Ecco tutto ciò che avresti sempre voluto e avresti dovuto sapere sulle coppette mestruali

Le coppette mestruali sono più semplici di quanto pensi. Ecco come scegliere quello giusto per te e cosa aspettarti quando ne usi uno



migliori coppette mestruali singapore - come scegliere la giusta coppetta mestruale

Cos'è una coppetta mestruale?

È un riutilizzabile prodotto per l'igiene femminile – una tazza flessibile, lunga circa 5 cm, realizzata in lattice, silicone o elastomero termoplastico, afferma Ann Gee, proprietaria di Liveloveluna, un negozio online che vende prodotti mestruali riutilizzabili.



Lo indossi dentro di te, dove raccoglie il liquido mestruale invece di assorbirlo. Le farmacie di Singapore non le vendono, ma puoi acquistarne una da rivenditori online locali come Liveloveluna (www.liveloveluna.com), Freedom Cups (www.freedomcups.org), Chiobucup (www.chiobucup.com) e Mummysmilk (www. mummysmilk.com).



Costano tra $ 28 e $ 68. E sempre più donne qui si stanno avvicinando all'idea di usare una coppetta mestruale. Ann afferma che il numero di tazze vendute è aumentato del 20% tra il 2015 e il 2016.

LA STORIA Le coppette mestruali fecero il loro debutto commerciale nel 1937. Realizzate in lattice di gomma, erano prodotte da un'unica azienda americana. Oggi, decine di marchi realizzano coppette mestruali utilizzando nuovi materiali flessibili, resistenti ai batteri e ipoallergenici. Tutto questo si traduce in una tazza più sicura, morbida e confortevole.

IL DANNO Diecimila assorbenti o tamponi – questa è la media che una donna usa nel corso della sua vita, afferma Vanessa Paranjothy, co-fondatrice di Freedom Cups, un'azienda locale che vende coppette mestruali. La produzione di assorbenti e tamponi, che sono fatti di materiali sintetici, richiede combustibili fossili e sappiamo che è solo una brutta notizia per il pianeta.



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Questo è quello che devi sapere:

Sono per tutti?
Chiunque può usare le coppette mestruali, afferma il dottor Christopher Chong, ostetrico e ginecologo del Gleneagles Hospital. Basta evitare di loro subito dopo il parto.
Questo perché il tuo utero ha bisogno di tempo per guarire. Quindi attieniti agli assorbenti finché il tuo ginecologo non ti dà il via libera per tornare indietro.

Sono sicuri da indossare...
…fintanto che li tieni puliti, dice il dottor Chong. Ma non sono una buona idea se hai un'allergia al silicone. Non esiste un test di screening per una tale allergia a Singapore, ma i medici dicono che il rischio di svilupparla è estremamente basso.



Indossarne uno non è così spaventoso come sembra...
…una volta che ti ci abitui. Lava le mani e la coppetta mestruale sotto l'acqua corrente pulita.
Piega la coppetta a forma di C, rilassa i muscoli pelvici e guida delicatamente la coppetta nella vagina. Tieni la tazza piegata finché non l'hai inserita completamente, quindi ruotala alla base e lascia che si apra.
Per una guida dettagliata su come indossare una coppetta mestruale, visita questo sito Web: http://parent.guide/best-menstrualcup-the-ultimate-guide.

Aspettati meno cambiamenti
Puoi tenerne uno dentro per un massimo di 12 ore, più a lungo che se stessi usando un tampone. Naturalmente, se il flusso è più abbondante, potrebbe essere necessario svuotare la tazza più frequentemente. Una coppetta mestruale può durare fino a 10 anni se te ne prendi cura.

È semplicissimo da pulire
Rimuovere la tazza e svuotarla nel water. Quindi sciacquare velocemente la tazza sotto l'acqua corrente. Dopodiché, reinserisci e il gioco è fatto. Se non sei in casa, usa un cubicolo con uno spray per bidet, suggerisce Ann. Oppure porta con te una bottiglietta d'acqua nella toilette.
Un altro consiglio utile per mantenere pulita la tua tazza: sterilizzala in acqua bollente prima e dopo il ciclo.

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1) Per i neofiti: Freedom Cup ($ 28, da www. freedomcups.org) . È leggermente più piccolo della maggior parte delle tazze, inoltre è solido ma malleabile, il che lo rende un'ottima tazza per iniziare. 2) Se la tua cervice è bassa: Lena. 3) Se la tua cervice è bassa e ti alleni molto: Super Jennie. Ottieni questo, o le sue controparti colorate qui, per $ 49,90 ciascuno su www.liveloveluna.com . 4) Se la tua cervice è bassa e hai una vescica sensibile: Lunetta. 5) Se la tua cervice è alta: Lily Cup.

Trova la misura perfetta

Per prima cosa, determina l'altezza della tua cervice: infila il dito nella tua vagina e guarda fino a che punto devi arrivare prima di poter sentire la tua cervice, che sembra una biglia rotonda con un'ammaccatura al centro o come la punta del naso.

Usa le linee tra le dita come misura. Se la tua cervice è alta (tre linee di profondità), vorrai una tazza più lunga. Se è basso (una linea profonda), hai bisogno di una tazza più corta, dice Ann.

Quindi, considera quanto dovrebbe essere solida la tua tazza. Se hai problemi alla vescica, usa una tazza più morbida in modo che non prema contro la vescica in modo fastidioso. Se conduci uno stile di vita attivo e hai un pavimento pelvico forte e muscoli vaginali, una tazza più solida è meglio, per evitare perdite.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato nel numero di aprile 2017 di Her World.