Tuo marito si sente tuo fratello? Puoi impedirlo

Quindi, le cose con tuo marito non sono così eccitanti o eccitanti come una volta, e ti senti più fratelli che marito e moglie. Ecco come riconnettersi emotivamente l'uno con l'altro e dare nuova vita al tuo matrimonio




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Jessica* e Thomas* sono sposati da 12 anni e hanno due bambini piccoli. All'inizio del loro matrimonio, la coppia ha goduto di uno stretto legame, con un sacco di sesso soddisfacente, conversazioni intime e momenti divertenti. Alcuni anni fa, tuttavia, Jessica ha iniziato a notare dei cambiamenti nella sua relazione e nel modo in cui lei e Thomas si relazionavano tra loro. La preoccupava.

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Mio marito si sentiva più come un fratello per me, dice Jessica, che quest'anno compie 38 anni. La scintilla tra noi non c'era più e mi sentivo abbastanza distaccato da lui. Stavamo ancora facendo sesso, ma è diventato meno frequente e non era così appagante emotivamente come una volta. Ho anche smesso di confidarmi con lui perché non mi sentivo più vicino a lui.



Anche Thomas notò dei cambiamenti nel suo matrimonio. I nostri discorsi erano spesso incentrati sui nostri figli: eravamo solo genitori che cercavano di prendersi cura della nostra famiglia, non più amanti o partner romantici o marito e moglie, spiega. Il sesso con Jessica era come fare i movimenti e sembrava che il nostro stretto legame si fosse perso da qualche parte lungo la strada. Questo mi ha terrorizzato perché pensavo che stessimo perdendo 'noi' e la connessione speciale che condividevamo.

Segni che il tuo matrimonio è più simile a una relazione fratello-sorella

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Non è raro che un matrimonio si trasformi in qualcosa che sembra più una relazione tra fratelli. A volte, l'attrazione svanisce quando c'è un'interruzione nella comunicazione, o quando entrambi i partner si danno per scontato, smettono di mostrare apprezzamento l'uno per l'altro o non mostrano considerazione per i sentimenti dell'altro.



Quando ciò accade, c'è il rischio che il matrimonio perda la sua scintilla, afferma Jean Chen, psicoterapeuta e direttore di Relationship Matters. Conversazioni significative e sesso possono far sembrare viva una relazione. La scintilla si accende quando non c'è molta soddisfazione nel cercare di compiacere l'altro partner, nessun desiderio di essere emotivamente vicino, o quando uno o entrambi i partner si concentrano esclusivamente sul tentativo di raggiungere i loro altri obiettivi, come essere un buon genitore o un membro della famiglia rispettoso .

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Quando un partner smette di parlare di come si sente, si sente stressato o distaccato quando fa sesso, smette di provare ammirazione per il coniuge o non ha più voglia di fare sesso con il coniuge, il matrimonio può iniziare a sembrare una relazione fratello-sorella .

Riaccendere la scintilla non significa solo fare sesso di nuovo regolarmente. Jean dice che ha bisogno di una comunicazione significativa e onesta.



Portare messaggi d'amore significa parlare di come ci sentiamo dentro, sotto la rabbia e il dolore, con frasi come 'Mi sento incompreso' o 'Mi sento ferito'. È fondamentale consentire a te stesso di connetterti con i tuoi sentimenti vulnerabili sottostanti e lasciare che il tuo coniuge veda il tuo dolore.

Quando condividi i tuoi sentimenti, potresti dire qualcosa del tipo, ti sento. Pensi che questo cartone sia un male per nostro figlio perché è violento. Ma quando me lo sgridi, mi sento ferito. iIt mi fa sentire come se fossi un cattivo genitore.

Un'affermazione del genere, dice Jean, è molto più utile di esplosioni di rabbia come: Non sai cosa vuol dire essere una madre! o spiegazioni come, Non capisci, ho scelto questo cartone animato per nostro figlio perché... Questo si concentra solo sul ragionamento logico di uno dei coniugi e respinge le preferenze o la logica dell'altra persona. Quando uno o entrambi i partner si sentono offesi o come se fossero sotto attacco, possono ritirarsi emotivamente, portando a un'interruzione della comunicazione.

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Quando il tuo coniuge sente il tuo dolore invece della tua rabbia, è più probabile che ricambia amorevolmente confortandoti, dice Jean. Questo aiuta a colmare il divario emotivo tra voi due. Quando c'è vicinanza emotiva e intimità, entrambi avrete anche un desiderio maggiore di connettervi sessualmente.

Suggerimenti per evitare che il tuo matrimonio sembri una relazione tra fratelli

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Fai della comunicazione buona e significativa una priorità nel tuo matrimonio.

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Ecco come: Esprimi apprezzamento reciproco . Vi fa sentire bene entrambi e aumenta il vostro amore e ammirazione l'uno per l'altro.

Esprimi i tuoi bisogni e le tue emozioni sottostanti senza rabbia. Essere vulnerabili è importante se vuoi favorire l'intimità emotiva.

Accetta l'aiuto e l'amore del tuo coniuge. Non respingerlo quando cerca di esserti vicino o si offre di essere il tuo orecchio in ascolto. Fagli sapere quanto ti fa sentire felice il suo sostegno.

*I nomi sono stati cambiati