Indossi il reggiseno sportivo della taglia sbagliata?

A giudicare da come quasi l'80% delle donne lo stia facendo in modo sbagliato, è probabile che lo sia anche tu. Scopriamo come evitare le insidie ​​di sceglierne uno inadatto.



Nike_Pro_Rival_Bra_3_30969 da usare.jpg

#1 Prendi in considerazione le dimensioni della tua tazza e il livello di attività



Anche se la maggior parte dei reggiseni sportivi è classificata in base ai tipi di attività per cui sono fabbricati (attività a basso, medio e alto impatto), è importante considerare sia la taglia normale del reggiseno che l'attività in cui ti impegnerai più spesso quando scegli il giusto uno. Ad esempio, se hai una coppa di taglia più grande (coppa C e superiore), è meglio optare per un reggiseno di supporto più alto, anche se stai cercando un'attività a basso impatto come lo yoga. In caso di dubbio, scegli sempre un reggiseno di supporto più alto per un'attività a basso impatto, e mai il contrario.



#2 Prova un intervallo prima di decidere su uno
A volte, la tua taglia normale di reggiseno non si traduce nella taglia perfetta del tuo reggiseno sportivo. È comunque importante provare una gamma di reggiseni sportivi. Come regola generale, sai di aver trovato quello che ti calza come un guanto, ma non troppo stretto da non riuscire a respirare. Il reggiseno dovrebbe anche sentirsi molto a suo agio attraverso una serie di movimenti e non salire né sentirsi costrittivo.

#3 Esegui questi quattro movimenti quando provi un reggiseno sportivo

  • Piegati per assicurarti di non fuoriuscire dal reggiseno. Se lo sei, scegli una taglia in più (per i reggiseni che vanno dalla taglia della coppa) o una taglia in più (per i reggiseni che vanno dalle taglie piccole, medie e grandi). Se riesci a vedere la parte anteriore del reggiseno, è troppo piccolo.
  • Allunga le braccia sopra la testa per verificare se la fascia del reggiseno sale sul petto. Se lo fa, è troppo grande per te. D'altra parte, se il tuo seno o la tua schiena fuoriescono ai lati vicino alle ascelle, la fascia è troppo piccola per te.
  • Esegui una semplice rotazione da un lato all'altro. Se la fascia si muove mentre ti giri di lato, è troppo grande. Al contrario, se il tuo seno o la tua schiena fuoriescono ai lati vicino alle ascelle, la fascia è troppo piccola.
  • Fai una serie di salti. Se c'è un rimbalzo significativo quando salti, la dimensione della coppa è troppo grande. Inoltre, il tuo seno non deve essere schiacciato nella parte superiore delle coppe: ciò indica che la dimensione della coppa è troppo piccola.

#4 Fatti montare regolarmente da un esperto
Questo è particolarmente importante se il tuo corpo sta attraversando un cambiamento significativo, ad esempio, hai appena partorito o stai seguendo un programma di fitness per perdere peso. In queste situazioni, è meglio fare una vestibilità ogni sei mesi circa per assicurarsi che non ci siano stati cambiamenti drastici nella taglia del tuo reggiseno sportivo. In caso contrario, va bene attenersi alla tua taglia normale finché il reggiseno è comodo.



Hai bisogno di una motivazione? Rifatevi gli occhi con l'ultima gamma Nike di splendidi reggiseni sportivi...

Per gli sport a basso impatto (es. yoga, pilates):

quanto tempo ci vuole per ottenere un vestito grazioso



Reggiseno Nike Pro Indy Dot, $ 69, ora disponibile in tutti i negozi Nike.

Per sport a medio impatto (es. interval training)

nike 3.jpg

nike 2.jpg

Nike Pro Classic Padded Diagonal Stripe (in blu o pesca), $ 69, disponibile dal 1 maggio in tutti i negozi Nike.

nike 1.jpg

Reggiseno imbottito Nike Pro Classic, $ 59, disponibile dal 1 giugno in tutti i negozi Nike.

Per sport ad alto impatto (es. corsa agonistica)

Reggiseno Nike Pro Rival, $ 99, ora disponibile in tutti i negozi Nike.

Scopri il sistema Nike Pro 360 Fit su www.nike.com/cdp/nikepro360fit/us/en_us/ o recati in uno dei negozi Nike di Singapore per una vestibilità professionale.

Fonti esperte: Julie Igarashi, VP of Global Design per Nike Women's Training; Nike Singapore.