9 cibi sani che non conoscevi hanno un sapore straordinario insieme

Probabilmente non hai mai pensato di immergere la patata dolce nello yogurt prima d'ora, ma in realtà è un pasto delizioso e nutriente. Ecco altri abbinamenti di cibo che non ti aspettavi funzionassero bene insieme



incredibili abbinamenti di cibo

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Queste insolite combinazioni di cibo riaccenderanno un ritrovato amore per i piatti preferiti della cucina come il burro di arachidi e lo yogurt. Inoltre, combinano il potere di cibi sani per darti una doppia dose di importanti vitamine, minerali e sostanze nutritive, tutto in uno spuntino! Continua a leggere per lasciarti ispirare da questi fantastici abbinamenti di cibo.

1. Peperoncino in polvere e frutta



La frutta tropicale tritata con una spruzzata di lime, un pizzico di sale, pepe nero e peperoncino in polvere rende un rojak di frutta fatto in casa davvero salutare.

Ogni singaporiano adorerà questa svolta locale su una ciotola di frutta tritata poiché questa ricetta si prende davvero cura del tuo consumo di frutta, specialmente quando sei stanco di sgranocchiare frutta senza un calcio in più. Fai solo attenzione a quanto sale stai cospargendo questi frutti.

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2. Avocado e cioccolato fondente



mousse al cioccolato fondente di avocado

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Questo dolce stravagante consiste in un avocado maturo e ... cioccolato fondente. Per una rapida preparazione al cioccolato, mescolare un avocado sbucciato, ¼ di tazza di cacao in polvere, circa ½ tazza di sciroppo di cioccolato fondente sciolto e una spruzzata di miele in un frullatore.

Questo è tutto ciò che serve per una mousse al cioccolato decadente per due persone. I poteri antiossidanti del cioccolato fondente aggiungono una ricca profondità al grasso sano fornito dall'avocado. È una doppia vittoria!



3. Mango e pane integrale

Sì, avete letto bene. Il mango e il pane integrale creano un panino a due ingredienti sorprendentemente ripieno che può essere preparato in pochi minuti.

La polpa naturalmente dolce del mango lo rende un eccellente sostituto della marmellata di frutta priva di sostanze chimiche e conservanti. Basta affettare un mango e schiacciarne la polpa per un pane da spalmare dolce e stuzzicante.

Siamo sicuri che questo sandwich solare batterà il tuo blues del lunedì soddisferà le tue papille gustative con il suo eccellente gusto fruttato.

4. Datteri e burro di arachidi

datteri frutta

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Se non hai ancora provato i datteri e il burro di arachidi, ti stai seriamente perdendo. La polpa ricca e dolce dei datteri si abbina sorprendentemente bene con il burro di arachidi salato e tostato.

Basta tagliare alcuni datteri in due fette e riempire la curva vuota di ogni fetta con una piccola cucchiaiata di burro di arachidi non zuccherato. Questo snack gommoso e dalle dimensioni di un boccone contiene molte fibre mentre il burro di arachidi si aggiunge al suo contenuto proteico.

Goditeli con moderazione poiché i datteri sono ricchi di calorie quanto di minerali.

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5. Patate dolci e yogurt

patate dolci

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I cubetti di patate dolci bolliti in una ciotola di yogurt sono uno spuntino o un contorno facile che controlla sia i carboidrati sani che il fabbisogno proteico.

Questa combinazione inaspettata ti lascerà a bocca aperta con il suo gusto superiore, poiché lo yogurt piccante esalta la dolcezza della patata dolce per un boccone di bontà.

Questo spuntino sano ti manterrà pieno a lungo con il suo alto contenuto di fibre.

6. Tè verde e arancia

Mmm, la favolosa miscela di tè verde e arancia dolce e polposa crea una bevanda piccante e stuzzicante. Mescola una tazza di tè verde freddo, un'arancia e una cucchiaiata di miele - e il gioco è fatto.

Nella soleggiata Singapore, questo dissetante suona onestamente come tutto ciò di cui abbiamo bisogno. La fusione offre benefici antiossidanti dal tè verde e una forte dose di vitamina C dall'arancia succosa. Inoltre, la fibra dell'arancia rende questa bevanda un riempimento extra.

Anche la salute può essere deliziosa!

7. Alghe e hummus

hummus

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Le alghe sono uno spuntino sano poiché questa foglia verde ti fornisce zinco, magnesio e ferro.

Cioè, se si opta per variazioni non trasformate e non fritte di questo spuntino ipocalorico. Spalma dell'hummus sopra e boom, questa sfoglia sottile e croccante diventa uno spuntino saziante!

L'hummus è ricco di proteine, fibre e grassi sani. Un po 'di hummus sul foglio di alghe aggiunge anche un tocco interessante alle alghe salate e croccanti.

8. Avena e caffè al latte

Ora, ecco qualcosa a che fare con la tua tazza di caffè mattutina. Versalo nella tua ciotola di cereali o farina d'avena. In questo modo, puoi ottenere la tua scossa di caffeina mentre ti godi la colazione, invece di sorseggiare la bevanda per 30 minuti.

Il caffè con latte aggiunge una dimensione cremosa alla tua tazza di cereali mentre il caffè dà un calcio interessante, assicurandosi che ogni boccone di farina d'avena ti svegli.

9. Ananas e pollo

pollo e ananas

quante patate rosse sono 2 libbre?

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Puoi scegliere i pezzi di ananas sulla tua pizza, ma è meglio credere che questo frutto potrebbe essere l'aggiunta perfetta al tuo piatto di pollo.

Il pollo arrosto o in padella può essere livellato con spesse lastre di ananas. Salare leggermente una fetta di ananas prima di metterla sopra un succoso pezzo di pollo.

Questa combinazione appetitosa ti lascerà a bocca aperta, grazie al modo in cui l'ananas piccante e succoso aggiunge una piccante esplosione di sapore al tuo pollo.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato in Forma .