5 segni che mostrano che trascuri il tuo coniuge

Un terapista rivela come potresti trascurare il tuo uomo e come risolverlo e migliorare il tuo matrimonio.



5 segni che mostrano che trascuri il tuo coniuge

FOTOGRAFIA: Andriy Popov, 123rf.com



Il nostro esperto
Azah Yazmin, terapista relazionale presso Bright Consulting, con sede in Malesia

Segnale di avvertimento n. 1: l'ultima volta che hai fatto sesso è stato uno o due mesi fa.
Ci sono molte ragioni per cui le coppie smettono di fare sesso frequentemente. Potrebbe essere la distanza, ad esempio, dove uno dei tuoi viaggi frequentemente per lavoro. Oppure potrebbe essere l'esaurimento fisico causato da problemi di salute o una vita frenetica e frenetica.



Qualunque siano le tue ragioni, se la tua relazione manca di sicurezza emotiva - connessioni formate con tuo marito - e il sesso prende un posto in secondo piano, questa è una bandiera rossa di relazione. Un modo semplice per determinare se hai o meno questa sicurezza emotiva cruciale è porre queste domande:
1. Sei lì per me?
2. Sono importante per te?
3. Sei emotivamente connesso a me?
4. Verrai quando chiamo?
5. Ci sarai quando avrò più bisogno di te?
6. Mi amerai?
7. Vengo prima da te?

Se tutte le risposte sono 'sì', non importa quanto sia frequente o piacevole il sesso. Ma se le risposte sono per lo più 'no', è necessario iniziare a pensare a come riparare la connessione.

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Chiedetevi l'un l'altro come si sente il sesso adesso, quando entrambi i vostri corpi sono cambiati con l'età, poi parlate di cosa vi eccita e di cosa trovate sexy l'uno dell'altro. Inizia creando un'atmosfera sicura e giocosa intorno al sesso, quindi non è una conversazione complicata. Esplora insieme i tuoi desideri e rendili divertenti.



Segnale di avvertimento n. 2: ti annoi o ti infastidisci ogni volta che parla di cose quotidiane.
Cerca di ascoltare oltre i fatti e presta attenzione alle emozioni che tuo marito sta cercando di dirti. Essere emotivamente reattivo lo calma e crea anche sicurezza e fiducia reciproche. L'amore emotivo va e viene: le coppie felici e stabili litigano, ma sanno anche come sintonizzarsi e ripristinare le connessioni emotive dopo uno scontro.

Quando sentiamo che la nostra relazione è minacciata o non siamo in grado di dare voce ai nostri bisogni, tendiamo a spingere il nostro partner a rispondere, oppure a chiuderci e ad allontanarci per proteggerci.

Non importa quali parole scegliamo, quello che stiamo veramente dicendo è: Notami. Ho bisogno di te. Fai un passo indietro per un secondo e capisci che queste strategie non funzionano, ti allontanano solo da lui.



Segnale di avvertimento n. 3: ti concentri maggiormente sui nostri figli.
Quante volte hai sentito tuo marito lamentarsi di averti perso per i bambini? E quante volte ti sei difeso, dicendo che non dovrebbe essere geloso dei suoi stessi figli e che stai solo facendo quello che devi?

Quando sei preoccupato per la tua famiglia nel suo insieme, è facile trascurare ciò di cui ognuno di voi ha veramente bisogno, che è il supporto emotivo. Prenditi del tempo l'uno per l'altro, anche se sono solo 15 minuti per parlare della tua vita quotidiana.

La comunicazione è la chiave per una relazione appagante e quando sei sincronizzato, sarai in grado di elaborare qualcosa che avvantaggia entrambi.

Segnale di avvertimento n. 4: ti rivolgi sempre ai tuoi amici o colleghi di lavoro per chiedere consiglio.
Quando sei in una relazione amorevole e sei a tuo agio l'uno con l'altro, è salutare conoscere i tuoi colleghi e trascorrere del tempo con i tuoi amici. Ma se ti rivolgi sempre a loro invece che a tuo marito e lui si sente privato dei tuoi affetti, è un problema su cui devi lavorare.

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Controllalo ogni tanto su come si sente quando esci con gli amici o quando dedichi del tempo extra a un nuovo entusiasmante progetto. Riconosci i suoi sentimenti e rassicuralo - con parole e azioni - del tuo amore e sostegno.

Piuttosto che essere bisognosi e co-dipendenti, incoraggiatevi a vicenda a essere un individuo nella relazione. La ricerca mostra che mantenere la propria identità pur essendo saldamente attaccati al proprio coniuge è meglio per il proprio benessere. Diventi più indipendente, resiliente e più felice.

Segnale di avvertimento n. 5: il tuo marito un tempo sano e attivo non si preoccupa più del suo aspetto fisico.
I benefici per la salute derivanti dall'essere in una relazione emotivamente sicura e inequivocabile sono strabilianti. Quando hai questo legame, puoi affrontare quasi tutto ciò che la vita ti getta addosso. Ti senti meglio con te stesso, sei più sicuro del tuo posto nel mondo e affronti meglio lo stress.

Quindi, se tuo marito sta trascurando il suo aspetto fisico, cerca di creare un ambiente emotivo sicuro in cui possa parlare di ciò che gli sta accadendo. Quando si apre a te, rispondi riconoscendo i suoi sentimenti senza giudizio.